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  • 著者 横倉
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更年期の不眠に悩んでいる方はぜひ読んでみてください。

【心療内科医が解説】不眠の根本原因は「大脳皮質」の疲弊！？ 更年期の不眠を「脳」から改善する方法 | ヨガジャーナルオンライン
更年期に入り以前と比べて眠れなくなった、と感じることはありませんか。生活習慣を見直しても改善されず、「眠れない日が続いたらどうしよう」という不安が重なるとます…
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