オンラインサイトyogajournal（ヨガジャーナル）に監修記事が公開になりました 投稿日 2023年8月1日 更新日 2023年8月2日 著者 横倉 カテゴリー お知らせ 更年期の不眠に悩んでいる方はぜひ読んでみてください。 【心療内科医が解説】不眠の根本原因は「大脳皮質」の疲弊！？ 更年期の不眠を「脳」から改善する方法 | ヨガジャーナルオンライン更年期に入り以前と比べて眠れなくなった、と感じることはありませんか。生活習慣を見直しても改善されず、「眠れない日が続いたらどうしよう」という不安が重なるとます…yogajournal.jp
